Infos générales

Début du stage le lundi 29 avril janvier, rendez-vous à partir de 9h15
Fin de stage le vendredi 3 mai à 16h00
Lieu: centre adeps de Froidchapelle, rue du Cierneau 4, 6440 Froidchappelle.
Logement: sur place dans les bâtiments. veillez à vous munir d’un sac de couchage!!
Repas matin, midi et souper.
Matériel: prévoir le matériel sportif spécifique kayak descente de rivière et / ou course en ligne ( y gilet de sauvetage ) + course à pied (Petzel si vous en possédez ) + matériel hall omnisports ( deuxième paire de chaussures propres ) + musculation ( élastiques si vous en possédez )
Plusieurs groupes seront formés suivant le niveau des participants.
L’objectif étant de bien naviguer mais également la préparation physique générale, approche musculation, stretching, …

Des exercices spécifiques course en ligne seront aussi mis en place!

Merci de vérifier que vous êtes bien en ordre de paiement également.