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Début du stage le lundi 8 mai à 9h00

Fin de stage le vendredi 12 mai à 16h00

Lieu: centre adeps Engreux ( Les Deus Outes )

Logement: sur place dans les locaux, draps et housses mis à disposition.

Repas matin, midi, collation et souper.

Matériel: prévoir le matériel sportif spécifique kayak ( y compris casque et gilet en suffisance ) + course à pied (Petzel si vous en possédez ) + matériel hall omnisports ( deuxième paire de chaussures propres ) + musculation ( élastiques si vous en possédez ) Plusieurs groupes seront formés suivant le niveau des participants.

L’objectif étant de naviguer mais également la préparation physique générale, approche musculation, stretching, … Si le niveau d’eau le permet, nous naviguerons également sur l'Ourthe.