Stage Adulte en Ardeche 29 mai au 5 juin
Le club va organiser un stage de descente d'une semain pour adulte en Ardeche.
Profil participant
- adulte > 20 ans
- avoir participé à la formation "technique de base"
- avoir réussi le test de fin de formation , toujours possible de faire ce test avant le stage
- aimer le camping en simplicité
Le test en wavehopper ou autre bateau de descente :
- faire 3km en moins de 22 minutes (Ruisbroek -> pont chemin de fer)
- arret rapide, marche arrière
- rotation 360 en circulaire avant/arrière
- virage en appui
- changement direction rapide en gite et circulaire
- appui
- appel tracté
- passage sous obstacle
- autonomie en cas de chute, ramener le bateau à la nage, vider
- ....
Prix
- 550€ déplacement, encadrement, logement , repas
Repas Logement
- logement sous tente en camping : avoir sa petite tente perso, sac de couchage etc ...
- repas : l'organisation met à disposition le matériel de cuisine , les repas sont organisés par le groupe
- Une grande tente à disposition pour se mettre à l'abri des intempéris ou du soleil ;)
Déplacement
- L'organisation met à disposition un minibus 9 places et voiture supplémentaire si nécessaire
- On prendra 3 vélos pour faire les navettes si c'est nécessaire, ou juste pour varier l'activité
Lieu
C'est un stage itinérant, libre , on peut décider de rester à un endroit ou bouger selon l'envie du groupe, ci-dessous une proposition :
- Sans doute la première journée dans la vallée de l'Ain ici https://goo.gl/maps/kMe31Q3PYUJTa2347
- Quelques jours à Ruoms - Ardéche - Labeaume - Chassezac - L'Ibie
- Quelques jours à Saint Martin d'Ardéche
Activités , Encadrement
- C'est un stage pour adulte débutant en eaux-vives encadré par Serge
- Beaucoup d'exercices , écolage en eaux vives
- On peut passer une demi journée sur une seule veine d'eau à faire des exercices en répétition (prise/sortie de courant, exercice de sécurité etc ...)
- On garde les longues descentes plutot pour les derniers jours sur l'Ardéche
- C'est un moment de vacances aussi , donc relax, sport et contemplation de la nature, petit pic nic bien relax sur les plages, nager ....
- On devrait pouvoir prendre quelques vélos, pour ceux qui aimeraient s'évader un peu sur les routes ardéchoises, ou faire les navettes
COVID
- On forme un groupe de max 10 personnes
- test PCR négatif quelques jours avant de partir, à votre charge
Annulation
- Le stage peut etre annulé à tout moment dans cette période d'incertitude, mais comme nous réservons rien, la totalité du prix du stage sera remboursé.
Inscriptions
- Min 7 - Max 12 personnes au total
Date
- du samedi 29 mai au samedi 5 juin
Questions ?
- en répondant à ce message
- contacter Serge whatsapp ou tel 0494 25 94 30