Entrainement 18h : CAP + KAYAK + NATATION !!

le triathlon du mardi ..

18h15 course à pied : un aller retour , prévoir chassuble fluo, bonne chaussures
kayak : un aller retour
nager : 30 minutes

Pour les plus jeunes CAP + séance esquimautage avec Mattéo et Axel

Pour Clémence : séance esquimautage avec mon slalom après la course à pied et kayak sur canal