Axel, Vasyl

Pourriez-vous prendre le groupe en main ?

J'ai un cours de math à donner ce soir , j'arriverai tard ou pas du tout

Entrainement sur l'eau

Aspirant et plus

echauff -> Ruisb.
2* (12' 85% r6') R4' = 2 fois 12 minutes à bonne vitesse avec entre 6 minutes de repos et 4 minutes de repos après le dernier 12 minutes
6*(30'' sprint r 1'30'')
6' Relax, étirement ou relaxation en piscine

Pour Minimes Cadets ou débutant

Piscine :

Pour Clémence, Brahim, Antoine : esquimautage j'arriverai peut-être en fin de séance

Comme c'est les examens il devrait y avoir pas mal d'absents