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Guban Serge
2015-11-04
09:57:49
Infos pratique et choses à prévoir
Quelques infos pratiques sur le stage.
Si j'ai oublié quelque chose, me le signaler en répondant à ce message ou 0494 25 94 30 / sergeguban@gmail.com
Lieu d'hébergement
- RBKC (www.rbkc.be): Quartier de Lohan,9 La Roche-en-Ardenne
- Téléphone du RBKC: 084/41 14 13
Début/Fin Stage
- Le stage commence le mercredi à 20h au RBKC, un repas sera servi
- Le stage se termine à Lohan le dimanche à 15h
A prévoir
Conseil : il est fortement recommandé d'indiquer votre nom dans toutes vos affaires : vêtements, chaussures, pagaie, casque, gilet, etc.
- kayak de descente, pagaie, casque, jupe, 2 veste étanches, manchons ( il peut faire froid)
- 3 tenues complètes de sport (pas de vêtements amples)
- bonnet, cache-col, gants, un coupe-vent (pour CAP =Course A Pied) pas de vêtement amples
- 1 tenue de ville
- bonnet, cache-col, gants légers
- chaussures : chaussons, course à pied, chaussures de ville
- trousse de toilette
- 2 petits essuies
- un sac pour affaires mouillées
- un petit sac de sport ou sac-à-dos (40 litres)
- maillot et bonnet de bain
- lampe frontale et chasuble fluo
- montre digitale et/ou cardio (sans obligation)
- de quoi vous occuper, baladeur, lecture etc ...
VTT
- Un VTT en ordre, bien tester les vitesses
- Gourde , camel bag ou sac à dos
- Casque VTT
- Lampe rouge arrière , frontale ou lampe avant + Chasuble fluo
- Veste étanche ou coupe-vent
- Gants
Logement dortoir :
- conseil : boule Quies (le dortoir est parfois bruyant)
- Sac de couchage + Taie d'oreiller
Logement Camping :
Pour les plus de 12 ans camping obligatoir. Si la température devait se faire glaciale vous serez autorisé à dormir dans la salle de jeux.
- Petite tente (plus c'est petit, plus c'est chaud).
- matelas (autogonflant ou autre)
- Sac de couchage , confort à zéro degré, un bon sac de couchage est gage de bonne nuit !!
- Lampe ou frontale
Contact
- Je tiens quasi en permanence mon GSM 0494 25 94 30
- Contact possible aussi au RBKC 084/41 14 13