D�but de stage et organisation

Quelques infos pratique sur le stage.

Si j'ai oublié quelque chose, me le signaler en répondant à ce message ou 0494 25 94 30 / sergeguban@gmail.com )

Lieu d'hébergement

RBKC (www.rbkc.be): Quartier de Lohan,9 La Roche-en-Ardenne
Téléphone du RBKC: 084/41 14 13

Début/Fin Stage

Le stage commence le mercredi 30 octobre à 20h au RBKC, un repas sera servi
Le stage se termine à Lohan le dimanche à 16h

A prévoir

Conseil fortement recommandé : indiqué votre nom dans toutes vos affaires : Vêtement, chaussure, pagaie, casque, gilet etc ....

kayak de descente, pagaie, casque, jupe, 2 veste étanche, manchon ( il peut faire froid)
3 tenues complète de sport + pas de vêtements amples
bonnet, cache col, gands, un coup vent (pour CAP =Course A Pied) pas de vêtement amples
1 tenue de ville
bonnet, cache col, gant légé
chaussure : chausson, course à pied, chaussure de ville
trousse de toilette
2 petits essuis
un sac pour affaires mouillées
un petit sac de sport ou sac-à-dos (40 litres)
maillot et bonnet de bain
lampe frontale et chasuble fluo
montre digital et/ou cardio (sans obligation)
de quoi vous occuper, baladeur, lecture etc ...

Logement dortoir :

conseil : boule Quies le dortoir est parfois bruyant
Sac de couchage + Taie d'oreillé

Logement Camping :

Pour ceux qui ne sont pas repris dans la liste du logement dortoir, il est prévu que vous campiez. Si la température devait se faire glacial vous serez autorisé à dormir dans la salle de jeux.

Petite tente (plus c'est petit, plus c'est chaud).
matelas (autogonflant ou autre)
Sac de couchage , confort à zéro degré, un bon sac de couchage est gage de bonne nuit !!
Lampe ou la Frontale

Contact

Je tiens quasi en permanence mon GSM 0494 25 94 30
Contact possible aussi au RBKC 084/41 14 13