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STAGE Seneffe Pôle jeunes 2013

Dernier jour et nous allons travailler un Max . distance 24 km

9h K1 R2/3 4 X 15' R4 r 2m - 8 km

10h stretching 

11h K2 R3 technique -  4km

13h30 K1 technique - 4 km

14h30 K2 R3 /R4 30'- 8 km

15h30 stretching et fin du stage.

l'année prochaine est déja réservée pour le stage .

Stage intense et 'ambience super avec des athlètes motivés.