Auteur : Guban Serge

Date : 2012-10-13

Heure : 10:39:10

Renforcement musculaire et étirements

Quelques exemples de gainage

 

Quelques exemples de travail aux altères et machines de muscus

Corentin à quelques remarques sur cette vidéo, des erreurs à ne pas faire. 

 

Etirements :  http://kayakdave.com/2012/02/25/common-sea-kayaking-injuries-muscles-and-joints/