Collez le lien suivant dans un e-mail ou dans un message :
Entrainement 18h : ROLLER/CAP + KAYAK + NATATION !!
10' echauffement
4*6'-r3' = 36'
6*1'-r1' = 12'
10 ' fartleck
total : 68'
'
Collez le lien suivant dans un e-mail ou dans un message :
10' echauffement
4*6'-r3' = 36'
6*1'-r1' = 12'
10 ' fartleck
total : 68'
'